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water  

水是身體必須的物質唷，人體構造中有70%是水分

而體內的所有生化反應都需要水分，身體缺水，

所有的生化反應都會變慢，包括燃燒脂肪的生化反應在內唷!

 

喝水是有方法的唷~一般的人一天的喝水量建議是體重的30倍

 

適當的喝水時間:

水量時間  

 

所以小編在這裡提醒大家要多補充水分唷!^^

而且水分跟體脂肪也有很大的關係唷!:)

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    yoyowecan 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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